Thérapeute - Formatrice, approche systémique

Mes approches

La Systémie

"Il est impossible de ne pas communiquer." — Paul Watzlawick

L’approche systémique se concentre sur les interactions entre les individus et les systèmes dans lesquels ils évoluent, tels que la famille, le couple, les amis, l’école, ou encore le travail. Elle met en lumière la manière dont ces relations influencent les comportements et les dynamiques au sein de ces systèmes.

Fondée sur les principes de la communication et de l'interdépendance, la systémie valorise les ressources et les compétences de chacun.

L’objectif est d'identifier les schémas relationnels et d'apporter des modifications pour créer un contexte plus favorable au changement. En intervenant sur les interactions plutôt que sur l'individu seul, cette approche permet de restaurer l'équilibre et de résoudre les difficultés dans un cadre plus large et global.

L'Hypnose

L’hypnose est un état de conscience modifiée, distinct de notre état habituel de veille. Cet état hypnotique permet d’accéder plus facilement aux mécanismes inconscients, aux émotions, et aux éventuels blocages.

Grâce à cet accès privilégié, il devient possible de travailler sur ses comportements, ses croyances ou encore ses habitudes, afin de favoriser le changement. L’hypnose offre également l’opportunité de se reconnecter à des ressources oubliées, des compétences acquises et des capacités parfois laissées de côté.

Important : Je ne suis ni médecin, ni psychiatre, ni psychologue.
L’hypnose ne remplace en aucun cas un traitement médical et ne doit pas se substituer à un avis médical.

La thérapie des schémas

La thérapie des schémas est une approche thérapeutique qui vise à identifier et modifier les schémas cognitifs, émotionnels et comportementaux profondément ancrés, souvent développés dans l’enfance ou l’adolescence. Ces schémas peuvent influencer de manière négative nos comportements, nos relations et notre perception de nous-mêmes.

L’objectif de cette thérapie est de reconnaître ces schémas, de comprendre leur origine, et de travailler à les modifier pour permettre un fonctionnement plus sain et adapté. Elle repose sur une combinaison de thérapies cognitives et comportementales, tout en intégrant des éléments émotionnels et relationnels. La thérapie des schémas aide à se libérer de modes de pensée ou de comportement dysfonctionnels pour retrouver une plus grande liberté émotionnelle et améliorer la qualité de vie.